30UPバウンダーで楽しくシェイプアップ

元ボクシング世界チャンピオン、竹原慎二プロデュースの30UPバウンダーというのが気になっています。

ダイエットで、コアリズムやヒップホップアブスなど、エクササイズDVDが今や全盛ですが、問題は、続くかどうかなんですよね。

30UPバウンダーはポンポン跳ねるので、楽しそうです。

30up バウンダー



シェイプ、ヘルス、ビューティの3つのプログラムがあって、自分に必要なプログラムを選ぶことができます。

気になる消費カロリーですが、 シェイプ(全12ラウンド)で約317kcal、ヘルスとビューティ(全5ステージ)で約145kcal前後です。

かなりキツイ運動かもしれませんが、特にシェイプの格闘技を取り入れた動きは楽しそうで、やってみたくなります。最近、女性でボクシングでダイエット(ボクササイズ)する女性が増えているようですが、それに近いですね。

30UPバウンダーは、男性でも女性でも取り組みやすいのではないでしょうか。

フィギュアロビクス 動画紹介

韓国で大流行のエクササイズ、フィギュアロビクスについては、前回の記事で概略をご紹介しました。
フィギュアロビクスがブームの兆し!?

では、どんなエクササイズなのかも知りたいですよね。

フィギュアロビクスは、4つのエクササイズプログラムに分かれています。
1.フィギュア ロビ
2.フィギュア ダンベル
3.フィギュア ダンス
4.フィギュア マット

各プログラムとも30分ですので、好きなプログラムを選んでエクササイズできます。順番が決まっていないというところが、自由でいいですよね。

エクササイズも、割とソフトで緩い感じがいいですね。主婦向きでしょうか。続けられることに重点が置かれているような気がします。




フィギュアロビクスの詳細・ご注文は
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フィギュアロビクスがブームの兆し!?

美容大国の韓国で大ヒット中のエクササイズDVDが上陸しました。

フィギュアロビクスです。日本のコアリズムくらい流行っているみたいですよ。

FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)は、Jung dayeon(チョン・ダヨン)が独自に開発したエクササイズプログラムです。

チョン・ダヨンは42歳の主婦ですが、以前は太ったぶよぶよのオバさんだったんですね。しかし、今や完璧な肉体美を実現しています。

■女性らしいメリハリのあるセクシーでしなやかなBODYづくり。ぽっちゃりしている人だけではなく、スリムな方でもメリハリのある体がFIGUREできます。

有酸素運動筋トレをバランスよくMIXして効率よく脂肪燃焼を促進します。

■途中で効率よくインターバルが入るので、最後までついていける内容です。

■主婦や多忙なOLが自宅で気軽にできるよう構成されているので、長続きします。

■簡単な動きながら、しっかり負荷がかかるフィギュアロビクス。激しいJUMP運動がないので、膝への負担が軽減。

コアリズムほど、運動がはげしくないので、一般主婦には始め安いエクササイズかもしれません。

【セット内容】
  DVD4枚(字幕)、オリジナルダンベル(0.7kg)、メンバーズカード、ワークブック


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脚から伸びる 驚異のミニマムエンド

身長サプリメントが次から次へと・・・・薬事法に抵触しないということは、それなりの科学的根拠や実証実験の結果があるんでしょう。

つい最近、シャンピニオンエキスを使った口臭予防サプリメントが、公正取引委員会から景品表示法違反(優良誤認)だとして排除命令を受けました。

身長サプリメントについては、そのような指導や命令がこれまでになされたことは一度もありません。

今回ご紹介する「ミニマムエンド」は、アメリカで600万人以上が使用し、成功率98.4%という驚異の数字を記録した身長サプリメントです。

全米が熱狂した「ミニマムエンド」の日本販売がついに始まりました。その秘密は、次世代最新成分α-GPCにあります。

α-GPCは、近年の研究で発見された新成分で、母乳にも含まれる体に必要な生体栄養成分で、年齢に関係なく成長ホルモンの分泌を促す働きが医学的にも認められているそうです。その効力は、同じ成長ホルモン分泌作用を持つアルギニンのなんと23倍。

このα-GPCの登場によって、身長サプリメントに「骨の若返り」という新たなメソッドが誕生したのです。

「MINIMUM END(ミニマムエンド)」α-GPC配合健康補助食品【healthy-support】「MINIMUM END(ミニマムエンド...
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皇潤vsヒアルロン酸コラーゲン

高齢者に今人気なのが飲むヒアルロン酸「皇潤(こうじゅん)」です。三国連太郎さんや八千草薫さんのテレビコマーシャルで有名になりました。すでに400万箱も販売しているロングセラー商品ですね。

今日もテレビで、柳生博さんが、70歳を過ぎて、卓球やダンスをやっておられる老夫人をインタビューしていました。その方は、2年も皇潤を飲み続け、膝の痛みへの心配が全くなくなったということでした。





一方、キューサイのヒアルロン酸コラーゲンもテレビショッピングなどで、ぐんぐん売上を伸ばしている商品です。


【送料無料】キューサイ ヒアルロン酸コラーゲン(増量タイプ150g袋)

皇潤が錠剤なのに対して、ヒアルロン酸コラーゲンは無色無臭の粉末タイプです。(お味噌汁などに混ぜても味は変わりません。)

皇潤の成分表示には、・ヒアルロン酸含有鶏冠抽出物としか書いてなく、ヒアルロン酸がどれだけ含まれているかは不明です。

一方、ヒアルロン酸コラーゲンは、製品100グラム当たり、
  コラーゲン 90.2g
  ヒアルロン酸 300mg
  コンドロイチン硫酸含有ムコ多糖たんぱく 800mg
となっています。


皇潤のお値段は、100粒で6300円、1か月180粒だと、月に約1万円も掛かります。

キューサイのヒアルロン酸コラーゲンはどうでしょうか?

1か月の使用量は1袋150グラムで、5000円未満のお値段です。

しかもヒアルロン酸だけでなく、高齢者の節々に効いてくるコラーゲンや、コンドロイチンまで含んでいます。もちろん、40代50代のご婦人のお肌のアンチエイジングにも効果的な成分と言われています。

そういった点を考慮すると、皇潤もいいですが、キューサイのヒアルロン酸コラーゲンのほうが優れているように感じます。

実際には、使ってみての効果の実感を体験してみないと、どちらが優れているかは軽々に判断はできません。できれば、色々試してみて、ご自分の体にあったサプリメントを愛用されることをお勧めします。